Mimi♥迷迭香吻仔鱼蛋饼
被几百隻眼盯着的感觉如何?试一次吻仔鱼蛋饼就知道。带着海味的鲜咸,几乎不需要调味的天然美味。 咪咪爱料理欢迎你加入! FB社团:
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将蛋加盐、迷迭香及白胡椒打匀。 - 第二步:
热锅,倒入橄榄油,将吻仔鱼倒入,小火炒匀。 - 第三步:
将蛋汁均匀倒入,中火煎2分钟。 - 第四步:
翻面再煎2分钟。 - 第五步:
起锅即可上桌。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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