Mimi♥迷迭香吻仔鱼蛋饼

被几百隻眼盯着的感觉如何?试一次吻仔鱼蛋饼就知道。带着海味的鲜咸,几乎不需要调味的天然美味。 咪咪爱料理欢迎你加入! FB社团:
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材料单

  1. 3颗蛋
  2. 1小匙干燥迷迭香
  3. 1盒吻仔鱼
  4. 少许白胡椒
  5. 3大匙橄榄油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将蛋加盐、迷迭香及白胡椒打匀。
    Mimi♥迷迭香吻仔鱼蛋饼的加工步骤
  2. 第二步:
    热锅,倒入橄榄油,将吻仔鱼倒入,小火炒匀。
    Mimi♥迷迭香吻仔鱼蛋饼的加工步骤
  3. 第三步:
    将蛋汁均匀倒入,中火煎2分钟。
    Mimi♥迷迭香吻仔鱼蛋饼的加工步骤
  4. 第四步:
    翻面再煎2分钟。
    Mimi♥迷迭香吻仔鱼蛋饼的加工步骤
  5. 第五步:
    起锅即可上桌。
    Mimi♥迷迭香吻仔鱼蛋饼的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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