樱花虾蛋酥丝瓜
做美食就像做人,必须真材实食料,还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
1. 低温油爆樱花虾,待香气出现后捞出备用。再利用剩下的油,将蛋液慢慢倒下用筷子快速拌炒成为蛋酥。 - 第二步:
2. 澎湖丝瓜去籽切成菱形块,以姜片爆香拌炒,加入一半做法1的樱花虾后,陆续加入烹大师鲣鱼风味、盐、米酒、水调味,盖上锅盖小火焖煮3分钟,撒上蛋酥与剩余的樱花虾、葱花即可。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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