海鲜
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海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。

更多与「海鲜」有关类：

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【鲜蚵面线】

【鲜蚵面线】

蚵仔面线为台湾小吃中极具有特色的一种 海蚵在蔚蓝的净海中约莫18个月长成 这般鲜甜滋味 润入口中 滑入喉咙 与像海浪的手工面线 交织出最高曼妙幸福好滋味 感谢大地万物有爱 让我们可以享用
海鲜
【茶韵海蚵交响曲】

【茶韵海蚵交响曲】

牡蛎俗称蚵营养美味富含蛋白质与锌及铁 欧洲称鲜蚵为「海洋的玛娜」（即上帝赐予的珍贵之物） 又称「海洋的牛奶」可谓"男生的活力泉源、女生的保养圣品&quot后◎摘自山中茶 来自海中味 像拍打岸边的浪花 一波波激起水雾花 扬帆茶韵海 推起笋中桨 激盪出讚嘆的交响乐曲
贝类
~树子蒸蚵~

~树子蒸蚵~

只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！
贝类
~鲜茄白酒蒸蛤蜊~

~鲜茄白酒蒸蛤蜊~

也可以用电锅蒸，电锅中放入1/3杯的水，待水气冒出时再放入蛤蜊，蒸至开口即可。
贝类
荫鼓蚵

荫鼓蚵

这是一道下饭的料理，蚵这时也很肥美，自己做便宜又美味。
贝类
干贝沙拉

干贝沙拉

干贝用很热的锅子煎，减少烹饪时间，水分也会比较少流失。搭配番茄及哈密瓜，酸甜酸甜，是小朋友特别爱吃的沙拉。 FB ↓↓↓↓↓ 欢迎你～～
贝类
人妻的厨房--蛤蜊鸡汤

人妻的厨房--蛤蜊鸡汤

鸡汤是温补食材，配上性冷的蛤蜊，其实蛮合的喔～再加个冬瓜下去，就成了消暑的汤品啰！
贝类
蚝味韭黄鲜蚵

蚝味韭黄鲜蚵

肥美的鲜蚵拌炒着韭黄，简单的调味是最能吃出鲜的味道
贝类

胡麻油蚵仔蛋

胡麻油蚵仔蛋
胡麻油蚵仔蛋
胡麻油蚵仔蛋
胡麻油蚵仔蛋
用香醇的胡麻油来料理营养鲜嫩的牡蛎，与夹带着葱香的碎蛋，无论是冷飕飕的冬天，还是坐月子的辛苦产妇或给自己补一下，都可从这碗得到满满的美味与营养喔!
贝类
~白酒蛤蜊~

~白酒蛤蜊~

此道菜是以白葡萄酒料理的，如改用米酒时，则需在加上少许酱油及乌醋调味，比较像是海产店的中式口味。
贝类