海鲜
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海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。

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无刺糖醋鱼柳

无刺糖醋鱼柳

糖醋黄鱼这样做，外酥里嫩酸酸甜甜的非常好吃，虱目鱼柳又称鱼菲力，完全没有刺，是能提升免疫力补充满满的蛋白质的好食材，用糖醋方式酱烧下饭好吃。
鱼类
台湾虾仁煎

台湾虾仁煎

中国台湾省街边小吃虾仁🍤北投石牌的虾仁煎, 成功复制，口感软糯，吃货们的福音吖，软软糯糯真的好香啊啊！
鲜虾
泰式海鲜沙拉

泰式海鲜沙拉

轻食沙拉，定义轻妙生活。闷热的夏天来点凉拌菜是最适合不过的！ 泰式凉拌海鲜清爽酸辣，让人越吃越上瘾，低脂、低卡高蛋白吃掉一大盘也完全没负担 这道菜制作方式非常简单，我们一起来动手做吧～
沙拉

油葱酥蚵仔

油葱酥蚵仔
油葱酥蚵仔
油葱酥蚵仔
街头偶遇蚵仔煎，入口鲜甜，太美味了！！，她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中，让人未见其面，先闻其香。
海鲜
家常红烧吴郭鱼

家常红烧吴郭鱼

很家常的鱼烹任，这样做出来的黄花鱼真的好吃，鲜嫩可口，可以多吃两碗米饭，鲜嫩入味，一点也不腥。
鱼类
柚子酱虱目鱼

柚子酱虱目鱼

酱鳊鱼干，江浙一带有名的菜肴，酱香和鱼香刺激味蕾，久久回味。虱目鱼也可以变成柚子风味~~
鱼类

嫩滑Q弹嘎嘎虾球

嫩滑Q弹嘎嘎虾球
嫩滑Q弹嘎嘎虾球
嫩滑Q弹嘎嘎虾球
嫩滑Q弹嘎嘎虾球
虾的神仙吃法，一口一个的土豆虾球，大人小孩都喜欢吃，香脆可口👍配一杯冰镇可乐或啤酒🍻人生日乐也～爽，😉感谢你的支持和关注，希望你会喜欢💕
鲜虾
高丽菜炒虾米

高丽菜炒虾米

多层次的高丽菜，这样做的包菜，清淡鲜口，天津胡同里的情怀，口味咸鲜，简单易学还好吃，来学做一个吧。
鲜虾

清蒸石斑鱼（年菜）

清蒸石斑鱼（年菜）
清蒸石斑鱼（年菜）
清蒸石斑鱼（年菜）
清蒸石斑鱼（年菜）
很适合年节时的一道菜，清蒸石斑鱼，潮汕人的年夜饭，无海鲜不成宴，逢年过节你就像我这样做一桌会非常有面子，鲜嫩无比，好吃得不像话。
鱼类
健康山葵虾丸/鸡丸

健康山葵虾丸/鸡丸

恰到好处的辛辣大家都知道芥末，但是很少有人知道山葵，恰到好处的辛辣真的太上瘾了，不加糖、味精、人工甘味、好吃的花枝丸来了。 我从小爱吃花枝，特别喜爱宴席桌上的花枝丸。 然而，能不能用最简单的食材搅拌搅拌就好? 用最懒人、简单招数制作那种...听起来、看起来很有宴客感的美食?
滋补养身