海鲜
海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。
奶油蒜蓉蒸虾【电锅料理】
鲜虾开背成蝴蝶状，粉丝铺底，将蒜蓉酱汁煮香香，填入虾背里，放入1小个奶油小丁，放入电锅蒸一下，奶油香气与蒜蓉酱汁辛香味儿融合好美妙，跟粉丝儿一块吃更有饱足感喔^^ FB有空逛一逛:
蒜香虾仁芦笋白酱义大利面，浓郁好入味
我终于成功把义大利面卷起来啦～ 虽然没有像餐厅等级的那么完美，但也是满足了:) 这次煮的白酱义大利面酱汁非常香浓入味，搭配芦笋也很适合，一锅到底不用再手忙脚乱啰，一起来煮煮看吧～
~超下酒🍺~胡椒虾简单做
夏天就是要喝啤酒阿~最ㄙㄨㄚˋ 嘴的胡椒虾与啤酒最对味了!其实作法很简单欧，自己在家里做卫生又干净(而且价格与外面卖的差很多咧)快找朋友来家里开啤酒趴炫耀自己的厨艺吧~
