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鲜虾芦笋义大利面~虾壳熬汤好滋味(影片)

原来好吃的秘密通通藏在虾壳里🦐🦐 高清影片:
icook 3083 阅读

材料单

  1. 10隻虾子
  2. 1/4颗洋葱
  3. 2大匙橄榄油
  4. 5颗蒜头
  5. 5大匙白酒
  6. 1颗番茄
  7. 适量义大利综合香料
  8. 6根芦笋
  9. 1/2小匙盐巴
  10. 150g义大利面
  11. 适量黑胡椒粒
  • 准备：30分钟
  • 加工：20分钟
  • 额外：1 小时 10 分钟
  • 总时：2 小时
  • 份量：5
  • 产出：1（5 份）
  • 营养信息

美食图片

步骤

  1. 第一步：
    将虾子头部的鬚鬚剪掉，去头去壳，虾头留着熬汤用，刀子开背去肠泥。(虾子处理请参考影片>
    鲜虾芦笋义大利面~虾壳熬汤好滋味(影片)的加工步骤

营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
点赞(17) 打赏
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