海鲜
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海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。

更多与「海鲜」有关类：

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【快速烤箱料理】盐焗虾

【快速烤箱料理】盐焗虾

平常在家就可以吃到好吃的烤虾料理 不一定烤肉时才能吃到烤虾料理 进烤箱烤也很方便喔！ 重点是…这本来是准备三人份的 但是…好吃到意犹未尽啊~~
海鲜
白酒白酱煮淡菜

白酒白酱煮淡菜

常常在旅游频道看到介绍淡菜，偶尔在逛滨江鱼市附近的上引水产看到了淡菜，买了试试，搭配白酒、白酱煮食，还算不错。 法国人会用棍子面包配淡菜的汤汁，倒是可以试试，因为汤汁够咸。 「淡菜」因为本身带有海味，煮食时不用加盐，因而叫做淡菜。
贝类
鳀鱼蕃茄义大利面

鳀鱼蕃茄义大利面

🍝引爆罐头里的无尽鲜味🍝 鳀鱼罐头总让我想到薄荷口含锭的广告词：「小小一锭威力无比」，它则是「小小一罐鲜味无穷」，有时候家里没肉（个人觉得料理太素不好吃😆），就会开一罐来煮义大利面，咸香滋味和蕃茄的酸甜说不出来的搭，而且只要20分钟就能完成！方便的咧～ ⬇︎欢迎追踪脸书，一起玩味好食光⬇︎ /
鱼类

【一锅】茄汁虾仁义大利面 {露营OK}

【一锅】茄汁虾仁义大利面 {露营OK}
【一锅】茄汁虾仁义大利面 {露营OK}
用一锅到底的方式也可以煮红酱虾仁义大利面! 先将虾仁炒红，利用余下的超香虾油炒香蒜头、洋葱，然后放下面条与高汤，义大利面吸满满鲜美海味和酸甜的蕃茄滋味，「好好吃喔～」食客们这样说 ＾＾
鲜虾
炒杏仁小鱼干 멸치볶음

炒杏仁小鱼干 멸치볶음

拌炒过后的杏仁有一种不一样的香味，小鱼干也有淡淡的甜味且不会过咸，越嚼越香真的很好吃。也可以替换成自己喜欢的坚果喔。 韩国娇妻日记 ♡ 更多食谱 /
鱼类

脆嫩鲨鱼肚

脆嫩鲨鱼肚
脆嫩鲨鱼肚
脆嫩鲨鱼肚
脆嫩鲨鱼肚
咸菜炒鲨鱼肠和鲨鱼肚，脆嫩又入味，大力的推荐了鲨鱼肚。 在冷冻库放了好久， 想炒芹菜，芹菜太老。 想炒韮菜花，超市没有。 想炒韮黄，小市埸找不到。 不想要红、黄椒浓郁的味道，刚好看到水莲，就这样送作堆，不用天长地久，一下子就下肚了。
鱼类
虾卷 + 自制酸甜小黄瓜

虾卷 + 自制酸甜小黄瓜

选用新鲜整支白刺虾, 花枝浆, 马蹄仁等食材充分搅拌，再以豆腐衣包裹后油炸成金黄色虾卷外酥内软鲜美的滋味，可感受到那真材实料！
鲜虾