海鲜
  1. 首页
  2. 家常食材
  3. 海鲜

海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。

更多与「海鲜」有关类：

列表

辣泡菜鲭鱼汤

辣泡菜鲭鱼汤

韩式泡菜与鲭鱼一起炖煮，汤汁酸香鲜甜超开胃！ 完整料理影片请看：
鱼类
温补烧酒虾

温补烧酒虾

别再以为烧酒虾料理很难，其实比预期的简单呢！只要挑选新鲜泰国虾，下锅不用十分钟就有香喷喷暖呼呼的烧酒虾可以啰！ 而且多余汤汁拿来拌面线十分可口，大家一定要试^^
鲜虾
鲜虾栉瓜起司三明治

鲜虾栉瓜起司三明治

一直很喜欢栉瓜，几乎是不会失败的食材，怎么做都好吃，搭上鲜虾、起司，用热压做三明治一点也不会干巴巴的，栉瓜本身就很水嫩清甜，鲜虾用盐黑胡椒简单调个味也就足够了，加上马兹拉起司，整个很配压~
鲜虾
白酱鲑鱼炖菜

白酱鲑鱼炖菜

今天想吃鲑鱼，在东北的一家饭店里有这么一道酱炖鲤鱼，掌握这五个要点，你也能学会，但是不想干煎 所以来做白酱 顺便清个冰箱。
鲑鱼
毛豆野菇鲑鱼炊饭

毛豆野菇鲑鱼炊饭

这道日式风味的炊饭 超级简单 用电子锅的菜饭功能 即可完成 超级好吃 有菜 有鱼 有饭 营养均衡又美味 ～ 大推👍 sandra宅在家的幸福料理
鲑鱼

鲑鱼烤饭团

鲑鱼烤饭团
鲑鱼烤饭团
鲑鱼烤饭团
鲑鱼烤饭团
假日在家，和孩子一起手揑饭糰，再煎的香香酥酥，营养健康又好吃
鱼类
酱烧鲑鱼丼

酱烧鲑鱼丼

酱烧的鲑鱼很入味，口感软嫩，搭配白饭和海苔片实在很下饭。
鱼类
快炒鲜小卷～

快炒鲜小卷～

趁着新鲜小卷上市，当然要来道快炒鲜小卷了，嫩Q的口感搭配香气十足的配料，让人在不知不觉中整盘连配料都一扫而空了～
海鲜