毛豆野菇鲑鱼炊饭
这道日式风味的炊饭 超级简单 用电子锅的菜饭功能 即可完成 超级好吃 有菜 有鱼 有饭 营养均衡又美味 ～ 大推👍 sandra宅在家的幸福料理
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鲑鱼洗净 用腌料均匀的抹上 腌製5分钟
- 第二步：
放入锅内煎 不需放油
- 第三步：
菇类洗净 美白菇 拨开 鲜香菇 去蒂头切厚片
- 第四步：
两杯量米杯的水加入柴鱼酱油拌匀
- 第五步：
鲑鱼每面的表面煎恰恰 不需煎熟即可关火
- 第六步：
白米洗净放入内锅 加入备好的柴鱼水及酱油 米酒 味霖拌匀
- 第七步：
放入鲑鱼
- 第八步：
放入菇类及毛豆
- 第九步：
放入电子锅选择菜饭功能 如无此功能用一般煮饭功能也可以
- 第十步：
完成后再闷5分钟 开锅放入葱末 拌匀就完成啰
- 第十一步：
盛碗 美味上桌
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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