海鲜
海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。
天使红虾起士意大利面~~奶香起士浓呀浓!
天使红虾搭配奶香十足的起士酱~~浓呀浓^^ 跟我一样爱虾爱起士的朋友不要错过这美味呀!!! 更多美味料理请到~ MissQ My Little Kitchen~
南瓜香蒜鲔鱼面包~汤种法
南瓜太多，拿来做面包，面包体又超柔软，所以最近猛做南瓜系列的面包，这次改试不加蛋，南瓜泥比例加高，意外的销路不错，还被夸不输面包店卖的喔！ 自己做安心，家人吃的开心~ 汤种做法~
