姜丝金黄针百合炒透抽

夏季的酷热，来个清爽的杂烩炒，，省时省力，又不失营养！

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材料单

1隻透抽
1盒金针
1／2个百合
1盒玉米笋
1块嫩姜
1小段红萝卜
酌量辣椒
酌量塩
少许米酒

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
爆香嫰姜丝、辣椒、红萝卜
第二步：
透抽刻花、玉米笋
第三步：
金针、百合，塩调味，炝少许米酒

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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