海鲜
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海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。

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百香优格虾球水果沙拉

百香优格虾球水果沙拉

最近外出用餐 最吸引我目光的是菜单上 那满满一盆的沙拉配上面包 利用家里现有的水果 来盘健康又有饱足感的沙拉吧^^
鲜虾
奶油干贝鲑鱼

奶油干贝鲑鱼

{奶油干贝鲑鱼} 奶油和干贝、鲑鱼都好搭！ 干贝和鲑鱼先用柠檬和黑胡椒腌过，味道更鲜美喔~
贝类
水煮Q弹白虾

水煮Q弹白虾

我要吃Q弹的虾子啦!!! 昨天到了一批前天捞的新鲜牧草白虾，那些虾子看起来很秀色可餐。随便从中拿出一包来试试味道。 最近实在很热，刚到的虾子非常的新鲜，所以昨晚就是用最简单的川烫方式吃虾子本身的甜度。 这次煮好后仅仅用橄榄油和新鲜柠檬调味，吃了后果然好吃，吃到虾子本身的甜味，而且煮的时间刚刚好，真是心满意足~
鲜虾

辣炒白虾

辣炒白虾
辣炒白虾
辣炒白虾
辣炒白虾
辣炒白虾加上鸡蛋，不仅白虾鲜美，鸡蛋也充满鲜虾的鲜味
鲜虾
简单好吃-泰式凉拌海鲜

简单好吃-泰式凉拌海鲜

天气好热,都不想吃东西,却想到酸酸甜甜的泰式凉拌,做了这道简单又好吃的凉拌海鲜,真的好消暑喔。
海鲜

蒜蓉豆腐蒸虾

蒜蓉豆腐蒸虾
蒜蓉豆腐蒸虾
蒜蓉豆腐蒸虾
蒜蓉豆腐蒸虾
清蒸料理最能呈现海鲜类的清甜与鲜度，鲜美的汤汁被粉丝与豆腐完全的吸附，一滴都不浪费，同时可品嚐鲜虾的Q鲜与满满清甜的粉丝与豆腐。 欢迎您来逛逛喔~
鲜虾
泰式蔬果拌海鲜

泰式蔬果拌海鲜

酸甜微辣口味！凤梨的香甜味让此道凉拌海鲜口感更有层次，家人一扫而空！夏日最受欢迎凉拌菜！
海鲜

虾皮节瓜煎饼

虾皮节瓜煎饼
虾皮节瓜煎饼
东港的好朋友赠送他油炒香香的虾皮给我，他再三的叮嘱可以卤白菜，炒饭之类的，非常好吃，我喜欢煎饼的方便性，午餐就是它了！ 博客：
鲜虾