奶油干贝鲑鱼
{奶油干贝鲑鱼} 奶油和干贝、鲑鱼都好搭！ 干贝和鲑鱼先用柠檬和黑胡椒腌过，味道更鲜美喔~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
花椰菜用水烫熟，绕着盘子摆一圈 - 第二步：
干贝、鲑鱼先用黑胡椒和柠檬汁腌20分钟 - 第三步：
用奶油拌炒蒜末后，加入干贝、鲑鱼、杏鲍菇，炒熟后呈盘即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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