海鲜
海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。
![[生酮] 虾鬆](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/185/b20fa6e2b0628c34a43008bc87530212_250_190.jpg)
水果醉虾喷泉 ☆圣诞趴踢3
Merry Christmas～用「红配绿」来表现。只要是虾仁冷盘，派奇异果凑热闹准没错。 虾仁 永远是Party上最受欢迎的冷盘菜，条件是虾壳一定要脱掉。至于口味？简单的salad dressing 或是美乃滋拌拌，复杂一点的泰式柠檬，最费功…就端个喷泉给大家许愿好啦！ ^(00)^ 贪吃橘的台北厨房
【必胜年菜】黄金凤梨虾球
台湾是海岛，年菜中的海鲜料理绝对不能少！尤其是虾子一定是除夕夜的必备食材。 重口味的醉虾或是胡椒虾料理，不适合有小孩的家庭，却又想要来道虾年菜，碧安朵推荐大人小孩都喜欢的「凤梨虾球」！ 完整食谱连结:
