海鲜墨鱼酱意大利面
这次用超市买到的墨鱼酱跟已经装好的综合海鲜盘来做这道菜, 虽然是偷吃步但是还是很好吃。想要犒赏自己的时候, 就用这道菜来消除一周的疲劳吧。 更多美食跟生活记事在:
1290 阅读
120 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
首先, 把义大利面煮软, 然后拌一点橄榄油让它不要黏在一块儿。墨鱼酱汁倒入碗里然后用微波炉热1分半后, 把酱汁跟义大利面拌在一起。(煮面水不要全倒光, 等等有用) - 第二步:
把蒜头切末(我没切很小块怕会太快烧焦), 牛番茄切小块备用, 综合海鲜盘洗干净备用。 - 第三步:
在平底锅里热锅热油, 把蒜末跟番茄放入拌炒, 再放入白酒(或米酒)一大匙, 用干燥罗勒, 洋香菜叶, 盐巴等调味后, 加一点煮面水搅拌, 盛盘备用。 - 第四步:
把炒好的料跟墨鱼酱义大利面组装在一起就可以了。上面可以再洒点干燥罗勒做装饰。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复