韩式泡菜海鲜煎饼
简易的韩式煎饼 满满的海鲜料跟酥脆煎饼 加了泡菜调味不用额外刷酱
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
首先泡菜切碎 韭菜青葱蒜头都切碎备用
- 第二步：
海鲜料烫熟后切小块
- 第三步：
面糊调好后下所有配料搅拌均匀
- 第四步：
取小平底锅下一层薄油
- 第五步：
此份量约可做两片 小火煎3分钟
- 第六步：
翻面后煎约五分钟起锅盛盘
- 第七步：
煎饼里的泡菜跟咸味已经很够不用再刷酱汁 在家可以轻鬆完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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