【菜鸟人妻学做菜】洋葱海鲜汤
准备牛排大餐搭配的汤品时，菜鸟人妻都首选洋葱汤呢！因为超。好。喝！这次试放一些海鲜，若加上酥皮就变成巧达汤了😅（可惜这次火没顾好，有点焦了呢…😭） ➡️ FB粉丝页：/
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
Step 1. 备料
- 第二步：
Step 2. 起一热锅，开中小火，将奶油倒入锅中加热至融化
- 第三步：
Step 3. 将洋葱倒入稍微拌炒至都有沾到油后盖锅盖加热十分钟
- 第四步：
Step 4. 等待洋葱加热时，另起一锅滚水将红蟳棒及鲷鱼倒入加热10分钟即可捞起
- 第五步：
Step 5. 洋葱锅加入砂糖稍微拌炒一下
- 第六步：
Step 6. 加入中筋面粉拌炒约1分钟
- 第七步：
Step 7. 将高汤倒入煮滚，转小火煮30至40分钟后，将煮熟的红蟳棒及鲷鱼倒入即可关火
- 第八步：
Step 8. 盛碗完工！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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