韩式海鲜豆腐锅
一锅到底，快速享用，冰箱有什么加什么，一个人的时候就酱吃
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
香油起锅，加入蒜末丶洋葱爆香，杏鲍菇也先下干煎出香气就可以把调味料加入拌炒，锅里沸腾起泡泡后就可加水，盖上锅盖煮沸
- 第二步：
汤煮开后依序加入食材1，再次沸腾后加上食材2
- 第三步：
海鲜都熟后，打颗蛋、撒上葱花就完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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