轻松做*辣味蒜香海鲜意大利面*
三不五时会因为追韩剧而产生烹煮的心
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
煮一锅水，水滚后加入2匙盐，将义大利面放入，时间约为包装建议时间在减少1分钟 - 第二步：
将蒜仁切片、洋葱切丝、辣椒去籽切末 - 第三步：
热锅后加入适量的奶油，将蒜仁、洋葱、辣椒爆香 - 第四步：
加入蛤蜊、虾仁及少许的酒后拌炒，再加入2汤匙的煮面水 - 第五步：
最后加入8分熟的义大利面拌炒，待收汁后即可盛盘
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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