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韩式杂锦炒粉丝（家用健康版）

话说之前因某朋友经常捐窿捐隙四围去食韩国菜，每次看她的FB都令我都心痒痒！于是我就下定决心，要认真研究健康版韩式食谱！ 韩式餐厅所售卖的炒粉丝通常都条条通透，里里外外都沾了许多油。基于健康的考虑，Kay又出动了WOLL的中式镬，二人份量只需约2茶匙油，便能炒好这道菜！

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韩式泡菜小火锅

有时一个人吃饭不知道要煮什么吗～ 泡菜锅是个好选择唷！简单快速又好吃 夏天吃开胃，冬天吃了暖呼呼

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韩式泡菜铸铁锅饭 (2人份)

又是韩国菜！哈哈！意想不到吧？都怪kimchi买太多。我虽然从未看过韩剧，但心底里其实都好钟意食韩国菜！ 这个锅饭真的非常健康！锅里的配菜提供了大量的纤维，加上蛋和瘦瘦的猪柳片，简直就係内外兼备呀！ 这道菜有饭有菜(不需加油)。两片瘦猪柳片加一隻蛋，刚刚好是营养师说的「两份肉」。

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韩式炒年糕 (2人份)

真係估我唔到！又係韩国菜！ *\(^o^)/* 要做韩式炒年糕真是非常简单。原理就和煮即食面差不多。只需要煮滚100毫升水，放入年糕煮3分钟。之后再加入自己喜欢的材料，再倒入随包装附送的韩式辣酱，煮多两至三分钟就OK!!

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韩式蔬菜炒鱼板

想念韩国鱼板的滋味吗?自己动手做热炒版,浓浓的蒜香和麻油味,让人直呼玛西叟由~~

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大酱苦瓜

韩国的大酱其实就是味噌，主要的成分是黄豆，所以也可称为黄豆酱。 &quot后大酱 &quot后是韩国家家户户必备的常用品，几乎所有韩国人都是一锅大酱汤，配上一碗白饭和泡菜就可以饱餐一顿了。 这道大酱苦瓜热的吃很好吃，或是放入冰箱冷藏后，冰冰的吃也非常好吃哟!!

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自创版-韩式部队锅

今天想来作作看韩式部队锅，参考了许多前辈的食谱之后加以改变，因为找不到午餐肉，所以就用了手边现有的食材加入。

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韩式辣煮豆腐【多吃素】

韩国很多炖煮料理，其实只要掌握好韩式调味料的基本成份，炖肉炖海鲜炖豆腐都变得很简单！ JJ5色厨讲求从食物的色彩达到营养均衡，欢迎参观我的部落格:

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韩国牵丝起士辣炒年糕

超讚的牵丝年糕 自己做来吃看看哟 <3

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韩式炒年糕 [15分钟食谱]

十分简单易做的韩式炒年糕，烟韧开胃，只需15分钟便做到，快试试喔！ 请也支持我的Facebook专页唷*^O^*

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