低热量轻食》韩式泡菜炒冬粉
冬粉热量低又容易有饱足感，是想减少摄取热量时的主食选择之一，配上味道重的韩式泡菜和洋葱丝，兼具了饱足感与美味。更多食谱请见《家乐福官网/烹饪小秘诀》
2354 阅读
18 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将冬粉以热开水略煮过做泡发动作，然后沥干。洋葱切丝备用。
- 第二步：
热锅下油，下洋葱丝以小火炒至约半透明，然后下韩式泡菜、冬粉同炒。
- 第三步：
不够咸的话可再下鱼露调味。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
更多食谱请见《家乐福官网/烹饪小秘诀》
发表评论 取消回复