韩式鲑鱼饭团
充满麻油香气的白饭, 加入蔬菜, 鲑鱼, 与三岛香鬆做成的饭糰, 营养又美味, 大人小孩都喜欢!! 是ㄧ道可以亲子同乐的饭糰料理. 也很适合野餐, 与便当餐盒喔!!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
事前准备: 以1杯米对上1杯水的份量煮成白饭, 放凉备用. 鲑鱼蒸或煎熟备用
- 第二步：
将白饭与麻油拌匀后, 加上其他配料, 拌匀成饭糰. 用压模或手整形成适当大小即完成 - 第三步：
** 配料可随个人喜好做调配** 三岛香鬆为"咸味"的来源, 请依个人口味调整咸度
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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