韩式鲔鱼泡菜汤참치김치찌개
这道汤品也是韩国的国民料理家常美食之一 鲔鱼罐头入泡菜锅烹煮竟是完美醇厚的口感 汤头有着泡菜的酸辣混着鲔鱼罐头的咸润是令人意外的美妙结合 网誌:
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
洋葱、栉瓜、泡菜切块，准备葱花、蒜末
- 第二步：
汤锅用香油爆香蒜末
- 第三步：
放入泡菜炒至微软
- 第四步：
再加入辣椒酱、水、洋葱跟栉瓜一起烹煮
- 第五步：
水滚后加盐调味再加鲔鱼罐头再次煮滚后洒上葱花即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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