❤️韩国春川辣炒鸡排
춘천닭갈비 春川辣炒鸡排,是韩国人气美食,去韩国必吃的ㄧ道料理!甜甜辣辣的鸡肉和各式各样的蔬菜搭配,在家自己动手做辣炒鸡排其实不难,让我们一起来做冬日异国风味料理吧!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
将高丽菜、洋葱、红萝卜、葱切段(切成年糕大小),鸡腿肉切大块。 - 第二步:
将年糕用热水泡软,鸡腿肉用调好的辣酱(韩式辣椒酱、酱油、米酒、糖、蒜末、姜末、咖哩粉、韩式辣椒粉、胡椒粉、芝麻、韩式芝麻油) 腌製备用。 - 第三步:
起锅热油(芝麻油)放入鸡腿肉拌炒至6分熟。 - 第四步:
接着依序放入蔬菜、年糕、及剩下的辣酱拌炒均匀(若太干可加入少量热水),起锅前放入青葱拌匀即可完成。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1.咖哩粉可增加香气的层次。2.辣酱我是用果汁机打匀再腌製,可以多做几份,做成万能酱备用,炒任何肉类料理都好吃。
2.可以在吃的差不多时,加入白饭,切碎的泡菜,韩式烤海苔,芝麻和韩式芝麻油,做成炒饭也很好吃!
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