❤️韩国春川辣炒鸡排

춘천닭갈비 春川辣炒鸡排,是韩国人气美食,去韩国必吃的ㄧ道料理!甜甜辣辣的鸡肉和各式各样的蔬菜搭配,在家自己动手做辣炒鸡排其实不难,让我们一起来做冬日异国风味料理吧!
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材料单

  1. 1隻去骨鸡腿肉(鸡胸肉)
  2. 1/3颗洋葱
  3. 1/4份高丽菜
  4. 1/3份红萝卜或地瓜
  5. 10条韩国年糕
  6. 2支葱
  7. 3大匙韩国辣椒酱
  8. 1大匙辣椒粉(不想太辣可加少ㄧ点)
  9. 1大匙咖哩粉
  10. 0.2大匙胡椒粉
  11. 1大匙芝麻油
  12. 2大匙酱油
  13. 2大匙米酒
  14. 2大匙糖
  15. 2大颗蒜末
  16. 酌量姜末
  17. 酌量芝麻
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将高丽菜、洋葱、红萝卜、葱切段(切成年糕大小),鸡腿肉切大块。
  2. 第二步:
    将年糕用热水泡软,鸡腿肉用调好的辣酱(韩式辣椒酱、酱油、米酒、糖、蒜末、姜末、咖哩粉、韩式辣椒粉、胡椒粉、芝麻、韩式芝麻油) 腌製备用。
  3. 第三步:
    起锅热油(芝麻油)放入鸡腿肉拌炒至6分熟。
  4. 第四步:
    接着依序放入蔬菜、年糕、及剩下的辣酱拌炒均匀(若太干可加入少量热水),起锅前放入青葱拌匀即可完成。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1.咖哩粉可增加香气的层次。
2.辣酱我是用果汁机打匀再腌製,可以多做几份,做成万能酱备用,炒任何肉类料理都好吃。
2.可以在吃的差不多时,加入白饭,切碎的泡菜,韩式烤海苔,芝麻和韩式芝麻油,做成炒饭也很好吃!
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