韩式泡菜豆腐虾饼
泡菜虽然只是一般人眼中的配菜,却是韩国饮食的代表性食物和文化。只要花一点心思,普通的配菜亦能做出很美味的佳餚。用豆腐食材来配泡菜,通常只会在韩式汤锅裏看到,其实用豆腐泡菜来做煎饼,更能突显出泡菜酸爽的味道。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
预备食材。 - 第二步:
先把虾去壳去肠泥,然后用刀剁至泥状。 - 第三步:
把虾泥放入碗,加入泡菜搅拌 - 第四步:
再下豆腐,搅拌至豆腐泥。 - 第五步:
最后加入韭黄和葱均匀搅拌。 - 第六步:
把搅拌好的材料用手取一小块,揉成饼状。 - 第七步:
然后放入面粉中,将两面沾满面粉。 - 第八步:
再把沾好面粉的泡菜饼放入蛋黄液中,将两面裹上蛋浆。 - 第九步:
平底锅下油,油热后转中火,把裹好蛋浆的泡菜饼放进锅中煎至两面金黄色即可。 - 第十步:
泡菜本身带有咸味,所以不需要加任何调味料,酸咸味已经很足够。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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