韩式泡菜豆腐虾饼

泡菜虽然只是一般人眼中的配菜,却是韩国饮食的代表性食物和文化。只要花一点心思,普通的配菜亦能做出很美味的佳餚。用豆腐食材来配泡菜,通常只会在韩式汤锅裏看到,其实用豆腐泡菜来做煎饼,更能突显出泡菜酸爽的味道。
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材料单

  1. 200g泡菜
  2. 100g虾仁
  3. 1件豆腐
  4. 100g韮黄(切段)
  5. 80g面粉
  6. 1个蛋(打成蛋浆)
  7. 1棵香葱(切粒)
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    预备食材。
    韩式泡菜豆腐虾饼的加工步骤
  2. 第二步:
    先把虾去壳去肠泥,然后用刀剁至泥状。
    韩式泡菜豆腐虾饼的加工步骤
  3. 第三步:
    把虾泥放入碗,加入泡菜搅拌
    韩式泡菜豆腐虾饼的加工步骤
  4. 第四步:
    再下豆腐,搅拌至豆腐泥。
    韩式泡菜豆腐虾饼的加工步骤
  5. 第五步:
    最后加入韭黄和葱均匀搅拌。
    韩式泡菜豆腐虾饼的加工步骤
  6. 第六步:
    把搅拌好的材料用手取一小块,揉成饼状。
    韩式泡菜豆腐虾饼的加工步骤
  7. 第七步:
    然后放入面粉中,将两面沾满面粉。
    韩式泡菜豆腐虾饼的加工步骤
  8. 第八步:
    再把沾好面粉的泡菜饼放入蛋黄液中,将两面裹上蛋浆。
    韩式泡菜豆腐虾饼的加工步骤
  9. 第九步:
    平底锅下油,油热后转中火,把裹好蛋浆的泡菜饼放进锅中煎至两面金黄色即可。
    韩式泡菜豆腐虾饼的加工步骤
  10. 第十步:
    泡菜本身带有咸味,所以不需要加任何调味料,酸咸味已经很足够。
    韩式泡菜豆腐虾饼的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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