韩式宁波年糕
一天只吃三餐就像是虐待自己,四餐正常,午餐满足。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
煮一锅滚水放入2~3大匙盐(为了让宁波年糕有点咸味),将宁波放入滚水中煮软至浮起(此滚水先不要倒掉,待会会用到) - 第二步:
放2大匙香油,起油锅,将红萝卜丝炒至变色 - 第三步:
将洋葱及蒜苗放入,炒到洋葱变软甜味出来 - 第四步:
将泡菜汁倒入锅中 - 第五步:
取适量步骤(1)热水及泡菜入锅中煮滚 - 第六步:
将煮好的宁波年糕捞起,倒入步骤(5)中翻煮,让每一块宁波年糕都可以被汤汁淹盖到 - 第七步:
盖上锅盖煮滚收汁,加入一大匙米酒 - 第八步:
加入起司丝 - 第九步:
起司融化后汤汁更浓稠 - 第十步:
加入豆芽菜稍微翻煮,增加分量 - 第十一步:
起锅后,盛盘点缀香菜完成噜
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
♥。莲藕人。吸油。嬉游记。♥
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