韩式凉拌辣鱿鱼
来个不油腻的重口味..好吃合你的味口
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
1.煮一锅加了姜片的热水烫鱿鱼块...熟了就可以沥水泡冷水或冰水..让鱿鱼口感更加 2.小黄瓜须要切段抓盐去青..约10分钟就将盐水洗掉
- 第二步：
取一容器..将材料放入加入适量糖.醋.连同鱿鱼和韩式辣椒酱..办匀 ((若要更好看..会建议小黄瓜后面再放..这样.红绿配的效果会更美))
- 第三步：
办匀成盘加上葱丝装饰...很讚的一道菜又出现啰~~*
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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