[韩式] 辣酱烧豆腐 두부매운양념조림
经济实惠又下饭的韩式料理~^^
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
豆腐切块稍微擦干水分。![[韩式] 辣酱烧豆腐 두부매운양념조림的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/196/7271a639e8e13e7a43b91bd2f14cf5b3.jpg "[韩式] 辣酱烧豆腐 두부매운양념조림的制作步骤")
- 第二步：
锅内放入食用油煎豆腐至两面金黄。![[韩式] 辣酱烧豆腐 두부매운양념조림的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/196/a43c3354cf7ae4d4186484b1acca5985.jpg "[韩式] 辣酱烧豆腐 두부매운양념조림的制作步骤")
- 第三步：
放入混合均匀的酱料，大火煮滚后转中小火煮到豆腐入味即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
※请特别注意：此食谱食材份量的一匙是以汤匙作为计量标准，并非量匙！！
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