[韩式] 辣牛肉汤육개장
这道菜看一眼就觉得它热情好客,她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中,让人未见其面,先闻其香。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
牛肉泡冷水一整天(韩国用此方法去血水)。亦可汆烫去血水。 - 第二步:
锅内放水将牛肉放进去,加入熬牛肉的材料,大火煮滚后转小火熬煮两小时。 - 第三步:
将牛肉捞出放凉,用手撕成一条一条的丝。牛肉汤过滤,将[熬牛肉]的材料捞起。 - 第四步:
将大葱切段;冬粉泡水;[调味料]混合。 - 第五步:
将牛肉丝和[调味料]拌匀。(因为家中只有牛骨头,所以在此用牛骨头示范) - 第六步:
将调味后的牛肉丝放入牛肉汤内炖煮20分钟,加入金针菇、豆芽菜、蛋花和冬粉,再加入盐巴即可。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1、调味后的牛肉丝,可放少许油后在锅内炒香,再放入牛肉汤中。2、可放入牛骨头一起熬汤。
3、建议可加牛肉粉增味!!
4、辣椒粉可依个人喜好增减。
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