麻辣鸭血
又香又麻又辣,软嫩滑顺的鸭血,连三宝们也无法抗拒,宁可一口鸭血一口水,也一定要吃😁 为了配合三宝,这个做法算是小辣微麻而已,解嘴馋又不伤胃。 喜欢超麻大辣的,可以再加入干辣椒和花椒粒唷😆 煮好后的汤头可以另外装一锅,加入各种火锅料、肉片,就是一锅让人忘记减肥是何物的麻辣锅啰😋
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
姜片、蒜头切末,热锅后转中小火,先下绞肉炒肉燥。 (绞肉通常带有油脂,所以一开始热锅无需加油,直接下绞肉逼出油来就不会黏锅了) 肉燥差不多熟时,用锅内炒出来的油直接下姜末蒜末爆香。 - 第二步:
香气炒出来后,加入辣豆瓣酱拌炒,炒上色后再加水煮。 (喜欢吃麻辣一点的,可以再加入干辣椒、花椒粒一起炒) - 第三步:
倒入麻辣酱,煮滚后就可以换大锅子准备煮汤底啰。 - 第四步:
换大汤锅后加水至六、七分满,加入高汤块、调味粉、八角,煮滚。 - 第五步:
鸭血处理 买回来的鸭血先洗净➡️切片➡️泡水➡️滚水加姜片川烫鸭血➡️捞起来泡冷水 - 第六步:
将处理好的鸭血捞起,加入煮滚的麻辣汤底,再次煮滚后,试汤头味道调味,如果味道太淡,可以再酌量加入辣豆瓣酱、鸡粉、盐巴,麻辣鸭血就完成啰! 熄火后需浸泡几小时会比较入味。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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