【法式咸派】烤猪肉丝,西兰花和蘑菇咸派
quich法式咸派~看起来很豪华,吃起来奶香浓浓.做法超简单.
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
冷冻派皮放在室温下10分钟,用叉子叉一些孔,放进400F(200C)烤箱,烤10分钟,到派皮金黄.取出放凉. - 第二步：
把烤猪肉丝,西兰花和蘑菇平均分配在派中. - 第三步：
蛋加牛奶调匀(可依个人喜好,放入少许盐),轻轻倒入派皮.到派缘即可, - 第四步：
洒上两种cheese. - 第五步：
放进375F(180C)烤箱,烤40分钟,以竹籤插入不黏竹籤即可.
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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