培根茭白笋（视频示范）
茭白笋的鲜甜配上培根的咸香！ 不清楚的可链接去看视频示范、喜欢可以帮我订阅支持我感谢🙏
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
茭白笋切掉底部较老的地方， 再切滚刀
- 第二步：
葱1根切段、蒜5颗切片、辣椒1支切片
- 第三步：
培根5片切小片
- 第四步：
茭白笋水滚烫1分半沥干水分
- 第五步：
锅中下少许油炒香培根
- 第六步：
下葱段、辣椒片、蒜片，炒香
- 第七步：
放入茭白笋， 略拌炒后加入少许水、盐1/4小匙、糖1/4小匙 拌炒到水分稍微减少即可起锅
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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