重口味*韩式泡菜煎饼
煎饼外焦内软,香香辣辣的好过瘾,原来泡菜和咖喱这么的搭,不加调味料就很够味了!冬天在家煎块热呼呼的泡菜煎饼吧!重口味的妳一定会爱上它 喜欢请按『订阅』支持呦^^ 来♥甜姐儿玩厨艺♥粉丝团找美味
1072 阅读
119 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备齐材料,韭菜切小段.泡菜切小块,洋葱切末,鸡胸肉切丁
- 第二步：
锅子放油爆香洋葱末,加入鸡丁及三色蔬菜拌炒,加一些水放入[牛头牌咖哩块]1块,炒到咖哩块溶化即可关火备用
- 第三步：
面粉加牛奶调匀再加1小匙油,续加入2.及泡菜.韭菜拌匀
- 第四步：
平底锅倒油,将3.放入摊平,以中小火煎(可盖上锅盖会较易熟),煎到面糊凝固表面微焦即可翻面,此时平底锅再倒些许油,煎到微焦即可起锅切片享用
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复