韭菜玉米煎饼

美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察、吃中思想、品后体味。
icook 1824 阅读

材料单

  1. 1把韭菜
  2. 适量玉米粒(冷冻或罐头)
  3. 1杯中筋面粉
  4. 5匙水
  5. 1匙酱油
  6. 1匙麻油
  7. 1匙柠檬汁
  8. 少许七味粉
  9. 1匙糖
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将韭菜切段面糊调好与玉米韭菜拌匀
  2. 第二步:
    将锅内下油热锅后淋上拌好的面糊煎到稍微焦黄可以铲起来就翻面继续煎至两面都焦黄喜欢吃脆一点的就煎久一点
  3. 第三步:
    在等的同时将沾酱均匀调製装到小碟子煎饼起锅后切成适当大小摆盘就完成啰!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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