蛋饼皮
利用厨房里现有的材料制作蛋饼皮。
2002 阅读
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将全部的材料一起放入锅内搅拌均匀
- 第二步：
搅拌均匀的面糊先过筛 → 放入锅内
- 第三步：
将不沾平底锅先热锅 → 用汤匙将面糊均匀的铺上一层 → 以中小火慢慢煎至金黄 → 再翻面继续煎
- 第四步：
表皮煎至金黄色即可放凉
- 第五步：
我是以最简单的原味蛋饼来示范
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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