泡菜海鲜煎饼
泡菜海鲜煎饼包含营养丰富的蔬菜与海鲜，煎好后香喷喷的香味令人垂涎欲滴，吃在口中口感软脆 ，有蔬菜的香甜及海鲜的鲜美味，色、香、味俱全，让五官与味蕾都充分得到满足。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
在钢盆里将蛋打好，加水、调味料及面粉，调成糊状。备妥其余食材。
- 第二步：
将其余食材与面糊搅拌均匀后，静置 20 分钟。
- 第三步：
将食用油与麻油各半，适量倒入平底锅内，油热后，将搅拌好食材的面糊适量倒入锅内，以中小火煎至两面金黄即可起锅。
- 第四步：
起锅前洒上黑胡椒粉提味。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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