海鲜煎饼＠Selina Wu
食是一种幸福，品味是一种情趣。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
花虾与透抽切小块、高丽菜切丝、红萝卜切丝、葱切葱花、蛋洗净备用。
- 第二步：
将粉料混合加入水1又3/10杯拌匀。
- 第三步：
再加入蛋液。
- 第四步：
于作法2加入海鲜料及蔬菜拌匀，斟酌以盐、综合胡椒粒调味。
- 第五步：
取锅待锅热，倒入作法3煎至熟成即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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