热辣泡菜煎饼

酸酸辣辣的海鲜煎饼, 煎的香酥脆总是令人难以招架~利用家中简便容易取的的食材, 随时就能来一饼, 为加人变换口味唷~
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材料单

  1. 中筋面粉(面糊)
  2. 30g糯米粉
  3. 120ml水
  4. 半小匙盐巴
  5. 数段葱段
  6. 一小把韭菜
  7. 一个鸡蛋
  8. 两大匙沙拉油
  9. 半碗泡菜
  10. 少许花枝切块
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    所有面糊的材料调匀后静置约半小时~
  2. 第二步:
    葱段以及韭菜, 花枝块(可先稍微烫过) 以及泡菜(稍微沥干汤汁) 搅拌进去面糊, 因为泡菜已经有咸辣味道, 依照自家口味加点少许的盐巴或试鲣鱼粉即可~
  3. 第三步:
    平底锅热少许沙拉油! 倒入面糊后尽量摊薄,以利煎的香酥唷~
  4. 第四步:
    小火煎约五分钟后, 打散蛋汁淋在面糊上面, 翻面继续煎约四五分钟.
  5. 第五步:
    确定面饼两面都香酥金黄, 及可起锅切片啰~

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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