蔬菜蛋饼/起司脆肠蛋饼
两分钟就能搞定的蔬菜鸡蛋饼，孩子爱吃，做法简单😋，每天早上不知道吃什么的宝子，试试这个蔬菜鸡蛋饼，简单营养又美味，大人跟孩子都爱吃。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
官网连结 >饼皮制作： 太阳蛋饼粉1包+1颗鸡蛋+300克水
- 第三步：
拌匀静置10分钟
- 第四步：
平底锅少许油，放1-2杓粉浆
- 第五步：
煎至2面熟透即可（可多煎几片，用保鲜膜分层包装，冷冻保存，要吃随时能使用）
- 第六步：
蔬菜蛋饼： 1、鸡蛋+葱花，打葱蛋液
- 第七步：
少许油将白菜、红萝卜丝炒软后，
- 第八步：
倒入葱蛋液
- 第九步：
盖上一张饼皮，蛋液熟透后
- 第十步：
翻面煎至喜爱的饼皮口感，再卷起切成小块即可享用
- 第十一步：
起司脆肠蛋饼： 1、鸡蛋+葱花，打葱蛋液 2、少许油先将脆肠煎香取出备用 3、倒入葱蛋液
- 第十二步：
舖上一张饼皮，蛋液熟透后翻面，再摆上脆肠，舖上起司，饼皮熟透后
- 第十三步：
卷起切成小块即可享用
- 第十四步：
美味轻松上桌
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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