简单/快速

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10分钟酪梨沙拉

夏天是酪梨的季节,做成沙拉或酪梨酱都很好吃.天气热所以做了沙拉,食材搭配下来竟然也完成一餐5蔬果的目标了!而且只要10-15分钟很快速,当作早中晚任一餐都很适合!

姜汁烧肉

超级下饭的懒人料理 只要10分钟 就可以吃到跟姜烧珍珠堡的味道一模一样 自己煮 省钱卫生又好吃 欢迎来【曼谷台湾好滋味】逛逛哦

日本超人气~三分钟不用捏的饭团

这是这次回日本的时候在电视上看到现在超流行的不用捏的饭糰.以往的饭糰总是要把手弄得黏黏的,很花时间.现在只要把所有的食材都放在海苔上包起来就是好吃的饭糰啰~而且只要三分钟就可以完成,任谁都可以轻鬆地在短时间内做出好几个饭糰呢!

蒜味鸡肉饭

夏天超热! 快速料理一锅到底蒜味鸡肉饭~ 再炒个青菜煮个汤解决一餐~ 我用三杯铁锅煮风味也很棒喔!!米饭有股蒜香味搭配黑胡椒调味更是棒~