简单/快速

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鲔鱼番茄滑蛋

番茄滑蛋是在家常不过的菜色了,只是加上了鲔鱼罐头,就摇身一变为海鲜料理。 变不出新把戏的时候,别忘了翻翻储藏室呀! 那里住着许多保存美味的食材。 今天加上鸡蛋与番茄作成一道配饭、便当菜两相宜的鲔鱼番茄滑蛋,鲔鱼香蛋香蕃茄香,滑润口感超级下饭! 鸡蛋、鲔鱼跟番茄都不必事先腌渍等处理,直接炒五分钟就能上菜啰!

冲绳塔可饭-手绘食谱

这道清爽而色彩、滋味皆丰富的冲绳特色料理,源自当年在冲绳驻军的美国大兵想念墨西哥塔可饼的滋味,将饼皮改成白饭而来。一道菜解决一餐,省时省力又好吃。 我的新书 【Rea手绘食谱:是便当也是餐桌料理/88道零失败减醣食谱】各大网路/实体书店都可以买到啰!

[快速上桌]葱姜蒸鲑鱼豆腐🎶

忙碌的生活, 健康、快速完成的料理⋯ 是妈咪的原则。 每天清晨早起, 为女儿准备营养午餐便当; 这道简单又快速的料理, 让妈咪从容不迫地完成便当菜。 女儿也开心⋯ 吃完营养又美味的佳餚。 平时做些葱姜油酱, 冰箱冷藏存放; 随时都可以变化料理喔。 *葱姜油酱作法在步骤里耶。

银丝卷汉堡加炼奶

黑白胡椒虽是同一种食材,用法却完全不同。今天来点不一样的,一起来做这道台式汉堡吧!用银丝卷当面包外皮吃起来很有新鲜感外,酥炸后的银丝卷,质地酥脆又扎实,再淋上雀巢鹰牌炼奶,让你愈吃愈涮嘴!

下班后,忙一天回到家都要7点了 怎样都想快点煮好晚餐 好好休息~ 这道的菜也只需两样,非常快也有饱足感!

蕃茄滑蛋

蕃茄滑蛋非常简单又快速的料理,无论当便当菜或是家常配菜,都依然那么的美味

什锦炒面 [15分钟食谱]

午餐最方便快捷就是炒面,简单易做,15分钟上桌。随自己喜欢放什么材料,放点肉放点菜,一大碟,大满足!我的最爱午餐,小朋友也爱喔! 请也支持我的Facebook 专页唷*^O^*