十分钟简单做! 日式芝麻酱素面
日本素面就是大家常在日本节目里看到夏天流水素面那种~素面的粗细比一般台式面线稍宽一些， 口感也比较Q一点~很适合当做周间工作日的消夜来吃~准备起来也很快速! 网志版:
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
青葱切成葱花 - 第二步：
素面用滚水煮熟 (按照包装上说明~ 通常很快就变软了) - 第三步：
素面煮好后 用冷水冲一冲~ 泡在冰水或冰块水里一会儿~ - 第四步：
放到碗里后舖上葱花后淋芝麻酱 - 第五步：
最后洒上芝麻和七味粉， 要吃之前把所有食材拌在一起就好啰!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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