零厨艺的蔬菜肉片卷

夏天就是要清爽无负担的料理，简单快速！

2113 阅读 14 点赞

材料单

1盒猪肉片
半颗红椒
半颗黄椒
1根西洋芹
2株香菜
1根辣椒
1匙香菇素蚝油
2匙水
1瓣蒜头

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
红椒、黄椒、西洋芹切长条状川烫后放凉。接着川烫肉片，稍凉后用肉片将蔬菜卷好摆盘。
第二步：
香菜、辣椒、蒜瓣切末加入蚝油、水拌匀淋在蔬菜肉片卷上就可以了

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

点赞(14) 打赏

相关美味：肉片卷西洋芹黄椒蔬菜卷红椒香菇素蚝油香菜

上一篇 > 十分钟汤品~味噌贡丸汤
下一篇 > 油豆腐炒西芹(5分钟快速料理)

评论列表共有 0 条评论

暂无评论

发表评论取消回复

微信小程序

微信扫一扫体验

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论返回
顶部