油豆腐炒西芹(5分钟快速料理)
色彩缤纷的鲜蔬料理 不只营养丰富更是视觉上的享受 只要简单调味就能吃到食物的美味
2579 阅读
119 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
起锅将油豆腐先下锅稍煎香
- 第二步：
西洋芹放入加入一碗水拌炒焖一下
- 第三步：
将甜椒倒入后加入适量调味料拌炒一下即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
西洋芹表层有粗纤维稍微撕一下口感会较嫩口所有的新鲜蔬菜都是可以生吃的所以依个人喜爱口感调整烹调时间
更多分享花妈甜心派
/
发表评论 取消回复