【快乐煮义】金沙筊白笋
快乐煮义 提供您最简单易懂的料理食谱
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
将所有材料备好，咸蛋黄、蛋白分开切碎备用，调味料混和好备用 - 第二步：
起一锅滚水，加入筊白笋汆烫1分钟盛起 - 第三步：
加二匙油，热油后加入咸蛋黄炒融至起泡，加入筊白笋拌炒
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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