酥脆蚵仔煎
转角遇到爱的蚵仔煎,滋啦滋啦的感觉听起来太爽了,料还足的,真的被香到了,必须真材实食料,还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
先制作蚵仔煎的酱汁: 1.先将所有的酱汁配方(除了面粉)加入锅中煮滚,一边煮要一边搅拌喔。 2.酱汁煮好后,再来是勾芡,请将面粉先用一点点水拌匀,再加入锅中一起煮,面粉加越多酱汁越浓稠,一边煮一边搅拌,煮匀之后关火放凉。 - 第二步:
粉浆制作: 1.将所有的粉将配方拌匀即完成。 ❤️注意:粉浆不能太希,也不能太稠,完成的粉浆感觉有点像豆浆,但稍微再稠一小点点。 - 第三步:
起锅,开中火,放入油,油热后放入鲜蚵。 - 第四步:
鲜蚵煮至半熟后,加入粉浆。 - 第五步:
粉浆加入后立即加入小白菜,再打入两颗蛋,将蛋黄戳破, 继续煎。 - 第六步:
煎至底面微焦再翻面续煎,同样煎至底面微焦即可起锅啰~ - 第七步:
将完成的蚵仔煎盛盘,再淋上酱汁就完成啰。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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