韩式凉拌豆芽菜~超简单三分钟韩式料理
轻轻鬆鬆的一道料理 网誌:
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
1.蒜切末、葱切斜片、辣椒切斜圈备用 - 第二步：
2.豆芽洗净后用滚水汆烫1~2分钟后捞起沥干 - 第三步：
3.加入其他材料搅拌均匀，撒上芝麻摆盘即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
小叮咛: 1.不冰这样就很好吃了，冰过的风味又不同可一次准备多一点放冰箱
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