五分钟花椰菜蘑菇浓汤/使用浓汤罐头
用浓汤罐头可以节省调味及准备浓汤底的材料及时间，饥肠辘辘时真的很好用。 搭配冰箱里现有的材料，就能把无聊的浓汤变的吃起来更满足更营养。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
红萝卜切小薄片，花椰菜分小朵（用剪刀）。
- 第二步：
加入罐头两倍份量的冷水，先调开再开火煮才不易结块。
- 第三步：
如果还是觉得有颗粒可以用筛网及汤匙帮助过滤大颗粒。
- 第四步：
先加入红萝卜片煮到滚之后，再加入花椰菜再煮滚。 不时搅拌以免锅底烧焦。
- 第五步：
试试味道，依照个人口味在看是否要增加咸淡。 两个罐头加600ml（我用量杯）水的状况下并没有加任何调味，觉得味道很刚好。
- 第六步：
怎么这么简单？ 上菜了！ 更多内容～欢迎来我的Facebook粉丝专页坐坐喔！ >
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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