培根酪梨青酱意大利面
🥑超忙？那就是15分钟青酱上场的时候🥑 号称最营养水果的酪梨有种神似胡桃和奶油的香气，只要加上九层塔、大蒜等材料，连开火都不用，通通打碎就能创造出浓郁青酱～拌上刚煮好、热呼呼的意大利面，就是快速又饱足的一餐。 ⬇︎欢迎追踪脸书，一起玩味好食光⬇︎ /
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备料如图，大蒜切碎、酪梨去皮去籽切小块、培根切小块备用
- 第二步：
煮一大锅水，加入盐后维持大滚状态依包装指示煮义大利面
- 第三步：
“酪梨青酱”分组里的材料全部用手持搅拌棒或果汁机打碎
- 第四步：
平底锅热锅后煎培根（可不用另外放油）
- 第五步：
培根出油后，放入大蒜一起煎
- 第六步：
放入煮好的义大利面和步骤3的酪梨青酱
- 第七步：
拌匀后熄火，试一下味道依个人口味用盐、黑胡椒和柠檬汁作最后调整，即可盛盘
- 第八步：
最后撒上起司粉、放上九层塔叶和柠檬片作装饰
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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