十分钟完成早餐店起司蛋饼!
人在国外想吃个早餐店的起司蛋饼都困难>"<后周末的早晨不用赶着衝出门上学, 就简单做了一下早餐店蛋饼, 很快就可以完成! 来杨草莓的粉丝团看更多食谱和美国新鲜事儿!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
先将1-5混合成粉浆,面粉应该就是台湾的低筋or中筋面粉吧,喜欢硬脆一些的,可以将太白粉减量、地瓜粉增加,调味料的部分也可以依照自己的喜好斟酌。稠度大概是稍微能流动的状态, 如果想要吃薄片一点的蛋饼,可以调稀一点;如果是跟我一样想吃厚片一点的,粉浆可以稠一些。 - 第二步:
油稍微热了之后,将调好的粉浆下锅。 - 第三步:
看到饼皮旁边微熟的时候,打进一颗蛋。 - 第四步:
把蛋戳破让他平舖在饼皮上。 - 第五步:
将起司片撕成条状舖在蛋上。 - 第六步:
此时将蛋饼折半 or 卷成三折,煎到熟就好了! - 第七步:
完成!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
从准备材料开始到做好不到十分钟喔~其实跟煎蛋的步骤差不多,只是要先混合粉浆而已。
蛋饼的内容物也可以随自己的喜好
变换成火腿片/玉米粒/鲔鱼等等~
简单快速的料理提供大家参考!
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